Jau daugiau nei metai laisvesnėmis minutėmis stengiuosi patreniruoti savo smegeninę Lumosity. Vargšę galvelę tikrai patampiau per tiek laiko. Bet rezultatai akivaizdūs:
BPI istorija
Vidutinis BPI (Brain Performance Index) pakilo iki aukštumos didesnės nei 99% visų kitų dalyvių. Ir kuo toliau tuo sunkiau jį kilstelti dar bent vienu punkteliu aukščiau.
Jaučiu, kad pasiekiau ribą nuo kurios teks judėti labai pamažu. Kita vertus pradėjau pastebėti kaip dirba mano smegenys:
- Rytine jos pilnai pabunda tik po fizinės mankštos ar bėgiojimo ir lengvo poilsio. Vien dušas, net ir šaltas, ne visiškai padeda. Tik nubudus daromų pratimų rezultatai labai prasti. O tiek daug žmonių tik pramerkę akis išskuba į darbą… Turbūt sugaišta dar valandėlę kitą ten besibudindami
- Smegenų mankšta po darbo – tik dar didesnis jų varginimas. Geriau prieš tai pajudėti ir protinį nuovargį pasaldinti fiziniu.
- Po dviejų alaus bokalų smegenų mankštos rezultatas visada toks pat – susisukusi galva.
- Geriausių rezultatų ir beveik visus rekordus pasiekiau besimankštindamas savaitgaliais išsimiegojęs iki soties. Deja savaitgalinių treniruočių nebuvo visą vasarą – vykdžiau asmeninę akciją “Savaitgalis be kompiuterio”.
- Po savaitgalio praleisto gamtoje antradienis visada būdavo rekordų diena
- Protinis lavinimasis daug efektyvesnis lavinantis ir fiziškai.
Pajutau didelį reakcijos bei periferinio matymo pagerėjimą. Atminties patobulėjimo nelabai pajutau, nors ja labai ir nesiskundžiau. Skirtingų smegenų dalių rezultatai gana vienodi, tai tik parodo Lumosity tobulumą (o gal ir mano 
):
):
Atskirų smegenų veiklų išlavintumas
Ir skaičiukai atrodo gana apylygiai:
Atskirų smegenų dalių BPI
Kaip rašoma Lumosity, BPI didesnis nei 1000 reiškia, jog smegenų sritis yra gerai išlavinta. Tuo tarpu rezultatas didesnis nei 1400 rodo, jog jų pratimuose esi geresnis už 99% kitų.
Malonu, bet tai ne tikslas. Aš tai darau savo malonumui ir kitiems rekomenduoju. Tuo labiau, kad Lumosity vis atsiranda naujų žaidimų ir jie būna vis labiau įtraukiantys. Pavyzdžiui “Top Chimp”, kurioje darbinės atminties ir dėmesingumo srityje galima sulyginti savo ir treniruotų beždžionių sugebėjimus arba žmonių vardų prisiminimo žaidimas “Name Tag” arba “Penguin Persuit” erdvinei orientacijai lavinti. Atsirado ir lengvi pratimai apšilimams prieš rimtesnes treniruotes.
Lumosity tobulėja, tobulėkim ir mes
Posted by Donatas Remeika 
Posted by Donatas Remeika 
