Gyvenimo pamokos. Mitch Albom. Antradieniai su Moriu. Randy Pausch. Paskutinė paskaita.

Ne kiekvienas turim gyvenimo išminties mokytoją. Daugelis mokomės iš savo klaidų, daugelis iš knygų. Daugeliui mokytis visai nereikia.

Tiesa, kad teisingos pamokos gali padaryti gyvenimą laimingesnį, taigi verta jose sudalyvauti, jei kažkas nuoširdžiai kviečia.

Pastaruoju metu teko gauti gyvenimo pamokų iš dviejų profesorių. Iš žmonių, kurie visiems atveria savo širdis, siekdami skleisti gėrį, skatindami susimąstyti. Jų mintys gana skirtingos, tačiau išdėstytos tokiu pat metu – ant gyvenimo ir mirties slenksčio.

Moris Švarcas -  visų mylimas dėstytojas pakirstas negailestingos ligos. Paskutines jo paskaitas, dėstomas antradieniais, užrašo mylimiausias studentas. Vėliau iš jų gimsta “Antradieniai su Moriu” – knyga priverčianti susimąstyti apie gyvenimo vertybes. Nepaprastai nuoširdi – tiesiai iš pasaulį mylinčio žmogaus širdies.

Mitch Albom. Antradieniai su Moriu

Šią knygą, rekomenduotą mylimo, šviesaus atminimo žmogaus, jau buvau skaitęs prieš septynis metus. Verta skaityti dar ir dar kartą.

Randy Pausch – visas savo vaikystės svajones išpildęs profesorius. Ir pamoka būtent apie jas. Buvo skirta tik vaikams, bet staiga išplito internetu ir daug milijonų įkvėpė, privertė nubraukti ašarą ir susimąstyti. Ją man rekomendavo geras draugas. Žiūrėjau ne vieną kartą ir visada susigraudindavau. Nes nuoširdumas ir meilė atveria širdį…

Tai žmonių vienas kitam perduodama pamoka. Ją YouTube jau peržiūrėjo, daugiau nei 9 milijonai. Jei susidomėjote: Randy Pausch Last Lecture: Achieving Your Childhood Dreams

Rekomenduoju tai, ką man rekomendavo brangūs žmonės. Tegul jų geri norai sklinda plačiau…

Zen Meistras Seung Sahas. Zen Kompasas

Pelė ėda katės ėdalą, bet katės dubenėlis sudužęs.

Zen Kompasas

Dešimtieji vartai.

Nelengvas galvosūkis protingam, išsilavinusiam žmogui. Ir turbūt kuo labiau protingam, tuo sudėtingesnis. Tiesiog pelė ėda katės ėdalą ir katės dubenėlis sudužęs. Tik tai! Vaikas suprastų! O daugybė žmonių pasineria į galvojimus ir ieško paslėptos minties.

Tačiau pasaulis yra toks paprastas, viskas yra tiesiog taip kaip turi būti ir niekaip kitaip.

Esu dėkingas knygai atvėrusiai šią paslaptį. Ir be abejonės žmogui, ją parekomendavusiam. Jau senai norėjau sužinoti daugiau apie budizmą ir pagaliau! Aiški ir kiekvienam suprantama knyga, skirta visiems žmonėms! Puikus vaistas vis labiau įsibėgėjančiam gyvenimo ritmui.

Rekomenduoju!

Apie gyvenimo paprastumą

Nieko ypatingo pasaulyje nėra. Jis yra vien toks koks yra. Paprastas, aiškus ir suprantamas.

Problemos slypi žmonių mąstyme ir sumišusiame prote, kuris nesugeba sustoti ir būti kiekvienoje akimirkoje.

Akimirkoje, kuri niekada nėra nei prasta nei gera. Tiesiog tokia, kokia ir turi būti.

Būkime akimirkoje, o ne galvokime kodėl ji yra ir kokia turėtų būti.

Gyvenimas yra nuostabiai paprastas kai nustoji mąstyti! Tada tiesiog esi ten kur ir turėtum būti, tada kai turėtm.

Ir toks mano manymu turi būti žmogaus gyvenimas.

Užburtas ratas

Atrodo, yra du dalykai, kuriais pasirėmus, lyg sukamaisiais laiptais, kelias veda tiesiai aukštyn. Jaučiu, kad tai nuolatinis mokymasis ir noras keistis, tobulinti savo veiklas. Kaip mokymasis atveria akis tobulėjimui, taip tobulėjimas neįmanomas be mokymosi. Panašu į uždarą ratą. Bet kiekvienu apsisukimu iš jo išsisuka kažkas naudingo. Mokymasis dėl malonumo vis dėl to lieka malonumu, o pokyčiai nors ir siekiant geresnio, bet neturint reikiamų žinių gali tapti dideliu nemalonumu.

Tiek daug balsų aplink šūkalioja, jog kažkas negerai, bet nesusimąsto, kaip galima pagerinti. Dar daugiau užmiega nesipriešindami ir kažin ar pagalvoja, jog viską galima patobulinti. Dar vieni apsiryja žiniomis nesuprasdami, kam jos reikalingos.

Tie, kurie savo laiką, šioje žinių pertekusioje visuomenėje, skiria užburtam “mokykis-keiskis” ratui sukti, efektyviausiai leidžia savo gyvenimą. Jie nusipelno pagarbos ir galiausiai jos sulaukia. Jie kuria vertę ir patys yra vertingi. Čia ne sėkmė – čia užburtas ratas… O gal tik sveikas protas užburtame rate…

Smegenų mankštos rezultatai

Jau daugiau nei metai laisvesnėmis minutėmis stengiuosi patreniruoti savo smegeninę Lumosity. Vargšę galvelę tikrai patampiau per tiek laiko. Bet rezultatai akivaizdūs:

BPI istorija

Vidutinis BPI (Brain Performance Index) pakilo iki aukštumos didesnės nei 99% visų kitų dalyvių. Ir kuo toliau tuo sunkiau jį kilstelti dar bent vienu punkteliu aukščiau.
Jaučiu, kad pasiekiau ribą nuo kurios teks judėti labai pamažu. Kita vertus pradėjau pastebėti kaip dirba mano smegenys: 

• Rytine jos pilnai pabunda tik po fizinės mankštos ar bėgiojimo ir lengvo poilsio. Vien dušas, net ir šaltas, ne visiškai padeda. Tik nubudus daromų pratimų rezultatai labai prasti. O tiek daug žmonių tik pramerkę akis išskuba į darbą… Turbūt sugaišta dar valandėlę kitą ten besibudindami
• Smegenų mankšta po darbo – tik dar didesnis jų varginimas. Geriau prieš tai pajudėti ir protinį nuovargį pasaldinti fiziniu. 
• Po dviejų alaus bokalų smegenų mankštos rezultatas visada toks pat – susisukusi galva.
• Geriausių rezultatų ir beveik visus rekordus pasiekiau besimankštindamas savaitgaliais išsimiegojęs iki soties. Deja savaitgalinių treniruočių nebuvo visą vasarą – vykdžiau asmeninę akciją “Savaitgalis be kompiuterio”. 
• Po savaitgalio praleisto gamtoje antradienis visada būdavo rekordų diena
• Protinis lavinimasis daug efektyvesnis lavinantis ir fiziškai.

Pajutau didelį reakcijos bei periferinio matymo pagerėjimą. Atminties patobulėjimo nelabai pajutau, nors ja labai ir nesiskundžiau. Skirtingų smegenų dalių rezultatai gana vienodi, tai tik parodo Lumosity tobulumą (o gal ir mano ):

Atskirų smegenų veiklų išlavintumas

Ir skaičiukai atrodo gana apylygiai: 

Atskirų smegenų dalių BPI

Kaip rašoma Lumosity, BPI didesnis nei 1000 reiškia, jog smegenų sritis yra gerai išlavinta. Tuo tarpu rezultatas didesnis nei 1400 rodo, jog jų pratimuose esi geresnis už 99% kitų. 

Malonu, bet tai ne tikslas. Aš tai darau savo malonumui ir kitiems rekomenduoju. Tuo labiau, kad Lumosity vis atsiranda naujų žaidimų ir jie būna vis labiau įtraukiantys. Pavyzdžiui “Top Chimp”, kurioje darbinės atminties ir dėmesingumo srityje galima sulyginti savo ir treniruotų beždžionių sugebėjimus arba žmonių vardų prisiminimo žaidimas “Name Tag” arba “Penguin Persuit” erdvinei orientacijai lavinti. Atsirado ir lengvi pratimai apšilimams prieš rimtesnes treniruotes.

Lumosity tobulėja, tobulėkim ir mes